（4）産後3週目

産後の痛みもやわらぎ、不快症状も薄らぎ、
体が少しずつ回復してくるのを感じますが、動き始めるのは無理のない範囲にとどめます。

重いものを持ったり、長時間立ったりするのは避けましょう。
急に動くと、悪露が増えたり血性に戻ることもあります。
周囲の協力があれば、まだできるだけ家事はしないほうがいいですが、
ママがしなければならない場合でも、「疲れたら休む」のが原則です。